[关于愤怒]
——2018.10.20《今日随笔》
“我其实很少会愤怒，也总是下意识的避免冲突，克制自己的剧烈情绪
因为我觉得当人愤怒的时候，判断力就会变的非黑即白
你会更想要驳倒对方从而失去对他人的共情能力，就像在比赛中不知不觉的就会更在乎输赢而不是如何表达。但这是不应该的，至少我不应该
而一旦我出现剧烈的情绪波动，你也会感知到对方的情绪起伏，即使当时你以“胜利者”的姿态说的对方无言以对。也许我会享受几分钟的虚荣，但过后我仍然会感到痛苦，因为我的愤怒给别人带来了伤害，同样，对方的愤怒也会给你带来伤害
大多数时候在争执中我是赢不了的
总是顾虑很多，那些不易妥协的价值观拉扯着我瞻前顾后。我必须得缓一段时间，让自己从冲突中脱身，等到足够冷静再重建与另一个我之间的联系，那时我才能变成大多数时间里的我，才能拾起对他人的爱/善意
认真观察，勇于表达，最后不带偏颇的说出你感知到的信息。你需要清醒，你需要听清自己的声音。”
“你”和“我”都是“我”，“我”是我自己的神
毕竟医生都已疯掉，我只能自己给自己治疗
我的神把“我”钉在罪行柱上接受审判
把弥漫在心中的灰色烟雾驱散
若我的一生是逐渐融化的冰块
而音乐和文字是光照亮我内心部分的阴暗
醉倒在这片光泊
我在光里泅渡
心里的暴雨铺天盖地
我在雨里泅渡
并没有目的地
但这使我欣喜
peace and love
keep real
2018.10.21.16.
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